Dica Ergonômica

Quando falamos em segurança no trabalho, pensamos em capacete, luva, óculos, entre outros EPI's, porém não nos damos conta que a segurança tem que estar presente em qualquer atividade durante nossa jornada de trabalho. Os trabalhadores estão sujeitos a doenças ocupacionais, em que alguns casos são irreversíveis. Os riscos estão presentes em atividades simples, como escritório por exemplo, mas que riscos podem existir pra uma simples secretária que durante o dia permanece sentada digitando relatórios? Muitos riscos,  entre eles má postura, L.E.R (lesão por esforço repetitivo), DORT (distúrbios osteomosculares relacionados ao trabalho), as chamadas tendinites, entre outras.
Mas o que não podemos é nos acostumar com as dores, e deixar, pensando que podemos conviver assim.
Para evitar essas situações, faça exercícios, faça pausas durante a jornada de trabalho, não deixe tudo ao seu alcance, assim você precisa levantar e acaba fazendo ao menos um alongamento. A distribuição correta dos móveis no ambiente de trabalho também é essencial.
Fica a dica do dia!
Mari Alves.